Jueves, 21 Marzo 2019

Actividad física

Los efectos beneficiosos de la actividad física sobre la salud cardiovascular provienen parcialmente de la mejora de las principales cualidades físicas de las personas que lo realizan:

  • Resistencia
  • Fuerza
  • Flexibilidad
  • Coordinación

El desarrollo de estas cualidades, todas ellas importantes, y la continuidad y regularidad en la práctica de la actividad física son las piezas clave para conseguir una mejora de la salud cardiovascular.

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