Mujer

area-1Una mujer fallece cada minuto en Estados Unidos y cada 6 minutos en Europa por enfermedad cardiovascular. Este tipo de enfermedades son la primera causa de mortalidad en el sexo femenino, por delante de otras más asociadas a la mujer como por ejemplo el cáncer de mama o la osteoporosis.

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Nutrición

area-2En términos científicos, la nutrición consiste en el aprovechamiento de los nutrientes, manteniendo el equilibrio homeostático del organismo a nivel molecular y macro-sistémico. La actividad física e intelectual repercute en los requerimientos energéticos y nutritivos. El objetivo; mejorar el rendimiento y el bienestar.

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Actividad física

area-6Los efectos beneficiosos de la actividad física sobre la salud cardiovascular provienen parcialmente de la mejora de las principales cualidades físicas de las personas que lo realizan.

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Tabaquismo

area-4Según la Organización Mundial de la Salud el tabaco es la primera causa de invalidez y muerte prematura del mundo. En Europa, el tabaquismo provoca cada año 1,2 millones de muertes y en España,  cada año mueren más de 50.000 personas debido al consumo de esta sustancia, una cifra que supera tanto la provocada por accidentes de tráfico, como la provocada por el consumo de todas las drogas ilegales juntas.

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Estrés y gestión de las emociones

area-5El estrés laboral es un proceso en el que se desencadenan un conjunto de reacciones a nivel biológico (elevados niveles de cortisol y adrenalina), psicológico (ansiedad, ira, irritabilidad, tristeza, síntomas psicosomáticos…) y conductual (fumar o comer más, evitar situaciones, etc.), ante ciertos aspectos adversos o nocivos del contenido, la organización o el entorno de trabajo.

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Riesgo Cardiovascular

area-1Los factores de riesgo cardiovascular son características o hábitos que aumentan la posibilidad de tener una enfermedad cardiovascular.

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